GALERIA
Zgrupowanie sportowe czerwiec/lipiec 2019
Fotorelacja z Obozu Sportowego w Dźwirzynie.
2019-07-26 15:31
Taekwondo zapewnia utrzymanie doskonałej kondycji, dzięki temu, że jest to połączenie treningu wysiłkowego i siłowego. Przy tej sztuce walki ćwiczą wszystkie partie mięśni, dlatego łatwo jest zdobyć zgrabną, umięśnioną sylwetkę, a ponadto zadbać o koordynację ruchową. Kolejnym plusem trenowania taekwondo jest to, że pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jak powszechnie wiadomo – sport to zdrowie, w tym przypadku jest dokładnie tak samo. Ćwiczenie taekwondo jest zalecane nawet przy wadach kręgosłupa, np. skoliozie. Taekwondo kształtuje także charakter. Dzięki tej sztuce walki można nauczyć się precyzji, wytrwałości, a oprócz siły fizycznej zyskać także tę psychiczną. Ponadto ćwiczenie taekwondo wpływa pozytywnie na naszą pamięć i koncentrację.
2019-02-03 22:26